鍼（はり）…最も一般的に使われるハリで、毫鍼（ごうしん）と呼ばれます。

長さや太さも様々ですが、主に使用するのは４～５ｃｍの長さで、髪の毛くらいの細さのモノを使用します。

ほとんど痛くないよー　　　　　　　　　　　　　　

布団針のような太くて大きいモノを想像しているアナタ！！そんなものサシマセン
深いところにある筋肉は指が届かないので、マッサージでは取れないコリにはハリを使って治療するといいですよ！

最近よく注目されるようになった腸腰筋など、体幹の深部の筋肉に効果的ですね。