自分に渇！ Comment(2)
六ヶ所村主催の弦楽教室に娘はヴァイオリン、私はヴィオラで参加しています。（写真左がヴィオラ、右がヴァイオリン）
毎年、村民文化祭が発表の場となっていますが今年もいよいよその時期に
(・д・∥)
村民文化祭は10月31日（金）～11月2日（日）までの3日間で、31日は息子が合唱、娘が合唱のピアノ伴奏で、1日は私が弦楽教室のヴィオラで参加します（娘はピアノの練習があるので今年の弦楽発表は不参加です）。
今年の弦楽教室の曲（たぶん5～6分程度）
♪ 「四季」より冬（ヴィヴァルディ）
♪ もみじ（岡野貞一）
私たちの弦楽教室の先生は八戸在住チェロ奏者の内田先生。
なんと皆さんご存知の「チョッコレ～ト、チョッコレ～ト、チョコレートは明治♪」の作曲者なのです！
こんなすばらしい先生が教えてくださっているのになかなか楽器に触れる時間を作れない（作らないんでしょっ！）自分に渇を入れなくては！頑張れ自分！！！
先生からの郵送物は〆マークがアルト記号（よく知られているのはト音記号ですね）で、ステキでしょ♪
文化祭では様々な展示や発表の他、食堂ではうどんやお蕎麦、茶道体験では抹茶と和菓子がいただけます。毎年有名人による講演会も行っていて今年は理学博士の秋山仁氏が。大湊海上自衛隊音楽隊の演奏も見逃せないですね！
詳細はこちらで
http://www.rokkasho.jp/PDF/H20/20_sonminbunkasai.pdf
三沢市民ミュージックフェスティバル
三沢市民ミュージックフェスティバルは、
三沢市制50周年記念事業として、市民一般公募から発案されたもので、市内各分野でご活躍されている皆様をはじめ、賛同していただける多くの市民による合唱団を結成し、三沢市の半世紀を吹奏楽とコーラスの演奏で称え、市民みんなで祝おうという企画です。
三沢市民（他市町村でもＯＫ）の合唱参加者を募って、また市内で活動している吹奏楽団や個人の演奏家でフェスティバルオーケストラとで、メモリアルなステージにするため日々練習の毎日です。
日時：平成20年11月16日（日） 13:30開場 14:00 開演
場所：三沢市公会堂大ホール
【第１部】混声合唱と児童合唱と小編成アンサンブルによるステージ
♪三沢市民のうた
♪ふるさとの四季 源田 俊一郎 編曲 指揮 畑井繁子 ～ふるさと・春の小川・もみじ など日本唱歌メドレー
【第２部】吹奏楽によるステージ 指揮：外和貴幸
♪秋空に 上岡洋一作曲
♪吹奏楽の為の抒情的「祭」
♪祝典序曲 ショスタコービッチ作曲
【第３部】混声合唱と吹奏楽によるステージ 指揮：川村健一郎
♪フィンランディア（原調） シベリウス 作曲
♪大地讃頌（原調） 佐藤 眞 作曲
♪メサイアより「ハレルヤ」（Cdur） ヘンデル 作曲
合唱団はまだまだ募集中です！！
合唱はじめての方～プロの声楽家、小学生～ご年配の方までさまざまな方が参加されています。
音楽のステージで三沢市50周年と未来を祝いたい方は、ぜひご参加を！！
※ちなみに写真で太鼓の前でボンヤリしているＴシャツの人は、私ですｗｗｗ
古牧温泉のランチバイキング
お盆前の暑気払いということで、
Jサポスタッフで最近リニューアルしたばかりの
古牧温泉の期間限定ランチバイキングにいってきました！
お店入ってすぐ目にとびこんでくるのが、
昔懐かしい土間に井戸でかっちゃが野菜を包丁で切る姿。
お料理も和洋中天ぷらデザートなど、飽きさせません。
７人で平均４回はおかわりに行ったかな？？？
写真のように、あっという間に空のお皿が積まれました(・∀・)
８月１７日までの期間限定ですが、
ぜひいつかまたバイキングやってくれる機会があるといいなぁ・・・
浮湯にも入りたかったなぁ・・・
8月10日、よさこい「三海まつり」に参加しました。ご馳走様です
いろいろな作物が採れる季節、夏がやってきました。
今週は毎日、同僚やＰＣランドの生徒さんから野菜をいただいています。
昨日は妹からも獲れたての生きたイカをもらったし。
なので昨日の晩御飯のおかずは
・もらったイカ＆家庭菜園の長ネギのニンニクバター醤油ソテー
・もらったトマト・茄子・ズッキーニと買ったソーセージの オリーブオイルソテー
・息子がつかみ取りした魚の塩焼き
と、買ったものはソーセージのみ！
今朝もいただき物のジャガイモを蒸かし、バターでいただきました。
くださった方々と自然の恵みに感謝。
健康診断
先日、八戸西検診プラザで健康診断を受けてきました。
検診の前日、残業だったため帰宅して食事を摂ったのが19時50分。そう、知ってる人は知っている、検診の前日は20時以降食事はもちろん、水もガムもＮＧなんです。
子供に「お母さん、もう８時過ぎてるよ」と言われながら黙々と食べ、食後のコーヒーをいただき、お腹が空くので早めに就寝しました。
翌朝が酷です。水も摂れない中、朝ごはんとお弁当を作るのですから。
検診センターで受付を済ませいよいよ検診スタートです。
１．採尿 昨日から飲まず食わずですがなんとか…「採ったどー（心の声）」
２．血圧 100と58 「低めですね」「いつもは120位なんですが」「朝食を抜いたせいでしょうね」
３．採血 「採られたどー（心の声）」チューっと３本採って頂きました。私は注射の時、その部分を怖くて見れないたちですが、皆さんは見る派ですか見ない派ですか？
４．身長と体重 「・・・」
５．視力 「両眼とも1.5ですよ」「毎日8時間パソコンにかじり付いてるのに視力下がってない！（心の声）」
６．聴力 早押しのように「エイっ！」と瞬時にボタンを押すことにこだわるのは私だけ？
隣に座った男性がご一緒の方に「今朝コーヒー飲んじゃったから、窓口に申し出たら、Ｘ線は日を改めましょうって言われた」と言うとご一緒の方は「俺はコーヒー飲んじゃったけど知らん振りしてやっちゃおうかと思って」。・・・いけませんねぇ、守りましょうね（心の声）。
７．心電図 「異常ないですね」
８．問診 「異常ないですね。毎年検診は続けましょうね」「はい」
９．Ｘ線 これが嫌いです。ゲップを我慢するのが辛いというか、今日一番の緊張度です。今血圧を測ったらすごく高くなってるかもです！
嬉しいのか悲しいのか、昨日から何も摂っていない体にバリウムが美味しく感じます「うまい！（心の声）」。そして、飲んだバリウムが喉を通って胃に入る様子がモニターで見られるのが面白い！くるくる、グルグル、クルクル・・・まわるまわる…。
午前の部が終了し、窓口でお食事券を貰い（タダです）、1階のレストランへ。
今日のメニューはクリスピーチキンと雑穀米の定食です。久しぶりのお水とご飯とおかずちゃんたち！ご飯がこんなに美味しいなんて、と一人ぼっちで幸せを噛み締めながらご飯をよく噛みます。がっついては胃に悪いですからね。食後のコーヒー（これもタダ）を楽しみ、昼休みです。決して多い量ではないのに苦しいです。
写真はこの日の定食です。これにとろろ昆布のお吸い物がつきます。
午後の婦人科検診を終えて帰宅しました。あとは結果を待つのみです（ドキドキ）。
検診なら八戸西検診プラザがお奨めですよ（o＾-’）b
運動会のお弁当 Comment(2)
小トトロとまっくろくろすけとQooのお弁当作ってみました。キャラ弁で検索して簡単そうなのを拾い集めてやってみたら意外と楽しくて完成して写真とりながら自己満足と達成感・・！結局日曜は雨で運動会中止でしたが・・。
